ヨガの考え方で重要なのは、個人が自身がどこに向かおうとしているか？という個人的な意識の持ち方です。
ありのままの自分を表現し、そのためのエネルギーが常に身体から溢れ出るような人は魅力的です。
目標に向かって行動し、活動している人は美しいのです。
ヨガを続けると、身体と心がつながっていることに気づき、考え方が前向きになります。
自分にとって必要な人や物しか手元に残らなくなるのです。
人生の荷物はシンプルで厳選したものがいい。ヨガはそれを教えてくれます。

骨盤、股関節、肩甲骨などにアプローチして、身体を整えていきます。
日常生活で使っていない筋肉（特に見えない筋肉、インナーマッスル）を刺激することで、
身体が内側から引き締まり、スリムで太りにくい体質を作り出します。
簡単なポーズから時には挑戦的なポーズまで、親切丁寧にガイドいたします。
自分の生活にヨガを取り入れて、より素敵な毎日を送りませんか？
どうぞお気軽にご参加ください。お待ちしております。